厚生労働省も推奨している赤ちゃんの成長に大切な葉酸は意識している妊婦さんは多いようです。

 

でもブロッコリーやホウレン草などの緑黄色野菜に多く含まれていますが、水溶性で熱に弱いため食事だけで必要な量を摂取するのはちょっと大変なんです。そのため毎日の食事にプラスしてサプリメントを飲むことが大事なのですが・・

 

サプリを飲むにしても妊娠中に口にするもの、毎日使うものだから気になることも多いですよね。
あなたもこんな疑問や心配ありませんか?

 

妊娠中,葉酸サプリ妊娠中に飲んでもサプリメントは安全なの。
妊娠中,葉酸サプリ妊娠してつわりなどでサプリメント特有のにおいが気にならないの。
妊娠中,葉酸サプリサプリメントが大粒で飲みにくくないのか。
妊娠中,葉酸サプリ他のサプリも飲んでいるから飲めないのでは。
妊娠中,葉酸サプリ毎月飲むのは価格が高くて大変じゃないの。

 

これらの疑問や不安は初めて妊娠したママなら気になりますよね。
でも葉酸サプリは赤ちゃんの成長に大切だから、意識して摂取したい!

 

そこであなたの疑問や不安を1つずつ解決いきたいと思います。これを見終わる頃にはあなたも安心して葉酸サプリを購入できると思いますよ。

 

妊娠中に飲んでもサプリメントは安全なの。

妊娠すると口にするものの安全性は気になりますよね。葉酸サプリはさまざまな種類があるので全てが大丈夫というわけにはいきませんが、健康補助食品GMP認証の工場で品質管理されていて無添加のものを選べば安全で安心です。後ほどこちらのサイトで紹介する葉酸サプリは全てこの基準をクリアしているので安心です。葉酸サプリは必要な量を食品から摂るのは難しいのでむしろ葉酸サプリは摂取した方がいいのです。

つわりなどでサプリメント特有のにおいが気にならないの。

妊娠するとつわりなどでにおいに敏感になる人が多いですよね。そこでサプリメントのにおいが気にならないか不安に思ってる方も多いのではないでしょうか?これも商品によりますがサプリメント特有のにおいがしないように工夫されているものあるので心配なく飲むことができますよ。

サプリメントが大粒で飲みにくいなんてことないの。

葉酸サプリの中には粒が多くて飲みにくい商品もあります。コレもつわり中には特に避けたいですよね。そういう意見から小粒のサプリで飲みやすい商品も沢山あります。比較表で何ミリなのか記載してますので参考にしてみて下さい。

他のサプリも飲んでいるけど大丈夫。

妊娠中は鉄やカルシウム不足が気になって数種類のサプリを飲んでいるという人も少なくありません。これだと費用もかさむし、飲むのも大変ですよね。葉酸サプリの中には葉酸のほか1日に必要な鉄やカルシウムも1つの商品でしっかりとることができるものもあります。安さだけではなくそこも注意していただければ他のサプリを飲む必要はありません。

毎月飲むのは価格が高くて大変じゃないの。

葉酸サプリを購入するときは、楽天やアマゾンなどの大手通販ショップで単品で買いたいと思う方が多いようです。ですが実は公式サイトを利用して定期便で購入する方がとってもお得に購入できるんです。後ほど紹介するそれぞれの葉酸サプリは公式サイトで詳細を見ることができるようになってますのでぜひ確認してみてください。

 

このようにこれらすべての疑問や不安を解決できる葉酸サプリはどれでもというわけにはいきません。
そこで上記の条件を全てクリアして安心して毎日飲める葉酸サプリを厳選してみました。まずはこちらの比較表をご覧ください。

 

人気の葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ

ママニック

美的ヌーボ

 

 

葉酸含有量

400μg

400μg

400μg

 

 

添加物

無添加

無添加

無添加

 

 

におい・飲みやすさ

無香料・0.9cm飲みやすい

無香料・0.9cm飲みやすい

1.6cmつわり時はつらい

 

 

葉酸種類

天然酵母葉酸

合成葉酸

天然葉酸

 

 

美容成分

6種類

8種類

0種類

 

 

ビタミン・ミネラル

27種類

29種類

27種類

 

 

鉄分

16r

10r

15r

 

 

カルシウム

232r

250r

250r

 

 

価格

3,980円

3,500円

6,912円

 

比較表のそれぞれの条件を1つずつ確認すればわかると思いますがランキングにするとこうなります。

妊娠中,葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの特徴

・厚生労働省推奨400μgの葉酸を配合
・27種類のビタミン・ミネラルを配合
・16rの鉄分・232rのカルシウムを配合
・21種類の野菜を配合
・安心・高品質の美容成分6種類を配合
・安心の無添加・製造チェック
・出産経験のある社員スタッフによるサポート

価格 定期コース 3,980円
評価 評価5
備考 定期コースは6回以上の継続が必要

 

妊娠中,葉酸サプリ

ママニック葉酸サプリの特徴

・厚生労働省推奨400μgの葉酸を配合
・10rの鉄分・250rのカルシウム配合
・29種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸配合
・高品質の国産野菜・フルーツを11種類配合
・ママに優しい乳酸菌・美容成分8種類配合
・安心の無添加、安全テスト済み

価格 定期コース 3,500円
評価 評価4
備考 定期コースは6回以上の継続が必要

 

妊娠中,葉酸サプリ

美的ヌーボプレミアムの特徴

・厚生労働省推奨400μgの葉酸を配合
・鉄分含有量 15r
・カルシウム含有量 250r
・ビタミン・ミネラル27種類
・100%天然成分素材抽出
・合成添加物未使用

価格 定期コース6,912円
評価 評価3
備考 定期コースは6回以上の継続が必要

 

こちらの3つの中では、美的ヌーボプレミアムが少し飲みやすさと価格には不安がありますが、ベルタ葉酸サプリとママニック葉酸サプリなら、粒が小さく飲みやすい、さらににおいも気にならないし、これ1つで鉄やカルシウムなどもとれるありがたいサプリメントです。あとは好みになりますので自分の好きなサプリメントの詳細を公式サイトで確認してみましょう。